Ten ocio y relaciones sociales positivas: estos dos pilares de nuestra vida social, las relaciones con los amigos o compañeros, y nuestros hobbies nos aportan emociones positivas que funcionan como amortiguadores del estrés o de las emociones negativas y, por lo tanto, de la fatiga mental.Intervención y tratamiento: establecer metas terapéutica
Una de las consecuencias más comunes de la presión social por tener pareja es el impacto en la autoestima y la percepción de uno mismo. Cuando constantemente se nos recuerda que encontrar pareja es importante para ser felices o completos, es obediente caer en la trampa de pensar que nuestra valía como persona está directamente relacionada con
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